2021/02/16(2)23:44 | 日々のこと

2021-02-16

体重51.3kg。この前後くらいで標準体重となっていくのかもしれないなー。
今日はハイパーサーミア。気持ち悪さはほぼほぼなくなったけど、あいかわらずしびれはそれなりにある。
しかしあれだ、日々のこうした(主に抗癌剤の副作用の)体感について書いていくのもさすがに飽きてきたな。外食についてのあれこれも。
仕事について考えたい、と思ってはいる。
N-NOSEの結果がくると、多かれ少なかれ考えを進めることになると思う。結果が送付されるのは来週~再来週ころ。

2021/02/15(1)00:23 | 日々のこと

2021-02-14

体重50.5kg。あららー。なんだろねー。気にせんとこ。
だるさはかなりよくなった。今日は大事をとっておとなしくしてたけど、これなら普通に動ける。。。かもしれない。昼飯ビーフン作った。散歩30分ほどした。
ただ、手足舌のしびれはむしろ昨日より強まった感じがある。いずれにしても、しびれは今のとこ生活に支障が出るほどのことではない。寒さのヤマ場も乗り越えたことで対処もしやすい。
外へ続く戸をあけるときに小さな蜘蛛を発見したり、虻が一匹うなっていたりして春を感じますな。

2021/02/14(7)00:21 | 日々のこと

2021-02-13

(一日遅れの日記)
体重51.4kg。え、二日で2キロ落ちてる。
土曜は、副作用のヤマ場! 朝からだるーい。でも朝も昼もご飯は普通程度には食べられたんだけどな。多少の散歩はできた。
午後はがっつり昼寝。夕方に起きたらだいぶ身体が軽くなってる。これで終わっていってくれたらラッキー。今回は薬も出てるし、やれる対策はぜんぶやったから、結果が出てくれるといいが。
髪の毛はぼちぼち抜けていっていて、全量の半分くらいはすでに落ちたかなというところ。

2021/02/13(6)01:14 | 日々のこと

2021-02-12

体重52.3kg。
午前中、筋トレセットのつもりではじめてみるも、チャリ漕ぎ終わったところでへたれて以降サボり。柔軟だけ少し。
午後になってきっちりだるさがやってきた。予想よりは軽度なのが救い。今日から三日服用のデカドロンが効いてるのか。本を読める。食欲もさほど落ちてない。

2021/02/11(4)21:22 | 日々のこと

2021-02-11 陶板浴

体重53.4kg。
経験則的に副作用でだるさが出るのは明日の午後から。今日はそれに備えて陶板浴に行って免疫活性化!? 昨晩あまり眠れなかったので、浴室に入ってあったかいーと思った途端に寝落ち。気づいたら25分経っていた。いつにも増して気持ちよかった。
還元陶板浴 虎杖伝説の里 加治木店」というのが正式名称の施設で、一回1,000円で個室の浴室に最長1時間入っていられる。多少様子が詳しく書かれているサイトがこれ。

骨まで温まる?陶板浴とは?!【姶良】 | お店の数だけ魅力がある~霧島姶良の気になる店レポート~ | まいぷれ[霧島・姶良]

還元陶板浴 虎杖伝説の里 加治木店<加治木>さて、陶板浴とは? 浴室に大量の電子を放出する「エコパラダイス工法」と共に、珪藻土を壁面に塗り重ねるという施工を行い、室内にウィルスやカビなどの悪玉菌の侵入や増殖ができない、空気環境づくりをしていることが特徴。

エコパラダイス工法って。。。名称や能書き的には「?」も満載だけど、とりあえず岩盤浴的なもので最寄りがここだし、なによりも気持ちいいこと、身体があったまることに嘘はない。
経営者とおぼしき方はとても気さくなおばさまで、入浴が終わるといつもお茶と少しのお菓子とか漬物とか出してくれる。今日は筍の煮付けだった。
一回1,000円、二部屋あるけどだいたいいつも空いていて、一日に10人入っているとは思えない。経営というか、ほぼボランティアではないだろか。
今日はいたって体調良く、明日から副作用が始まるの?信じられなーいという感じ。
ヒメヒオウギスイセン水、再開した。

2021/02/10(3)23:47 | 日々のこと

第2クール初日+まるしま食堂

RAM+PTX療法の第2クールがはじまった。
腹のゆるさもまずまず治まっている。この間ちょっと嫌な感じだった背中&腹痛&足のむくみも、S按摩鍼灸院&ハイパーサーミアなどでほぼなくなっている(すんばらしい)。ここ一週間ほど五苓散という漢方を服用していて、これがお腹のゆるさと足のむくみ両方に作用している可能性もある。(いずれも東洋医学で言う「水毒」に属する。)つまり今日は、年末からここまでのうち、かなり体調がいい一日だったと思われ。
新型コロナのクラスタを出してしまったかかりつけ病院だが、その後は落ち着いているようだ。もっとも外来はむちゃくちゃ空いている。
週末の気持ち悪さ対策として薬を出してもらえた(デカドロン)。これはいい(かも)。
血液検査は特に問題ないようだ。肝機能、腎機能も大丈夫。
今日はサイラムザ(RAM)とパクリタキセル(PTX)の2液点滴。時間にして二時間半。
点滴ポートは快調。これのおかげで点滴日の苦痛の8割以上が低減されたと思われ、まじでありがたい。
きつめの手袋&圧着靴下、そして今日は口内で氷ナメを初めてやってみた。小さめの角氷を大きい水筒に入るだけ入れていったのだが、しかしそうそう舐められるもんじゃあないね。結局全部で10個も舐められたかしら。2つ続けて舐めると口の中が痛くなってくるので時間開ける必要もあり、そうこうしているうちに眠くなるし(最初に点滴する吐き気止めの薬の影響もあるかも)。手袋等を含めて「で効果のほどは?」と看護師にも聞かれるが、実はよくわからない。比較ができないからね。悪いことはないことは分かってるので、まぁやらないよりはマシ?くらいの気持ちで続けてみよう。もっとずっと小さい水筒で大丈夫。
今クールの課題は金~日の副作用を抑えることにつきるので、明日は陶板浴にも行くつもり。

点滴後に水俣でちゃんぽんを食べようとグーグル様にお伺いをたてたら以下を紹介された。場所を見ると以前行ったことのあるちゃんぽん屋と同じ。「知ってるー。あそこでもいいかな。でも、あの店こういうちゃんぽんだったっけな?」とうっすら疑問を持ちながら現地へ。

まるしま食堂

★★★★☆ · カフェ・喫茶 · 丸島町2丁目19−21

店の前まで言ったら最近水俣に越してきたS君にばったり出会った。うっかりお隣のT食堂(私が以前に行ったことのある店。有名)に入るところだったのを隣に誘導してくれた。住所ほぼ同じだから私が店を間違えて認識していたというわけ。S君は前からこのまるしま食堂のファンだとのこと。まるしま食堂は、T食堂とは激近しいお方がやっていていろいろなイキサツがあるとのこと。それに関してはまぁ興味ある人は店主ご本人から聞いてもらうとして、なにせちゃんぽん、なかなかイケる。
それとなく調理を見てたんだけど、麺を茹でてからしばし放置されていてそれじゃコシがなくなっちゃうよねーと思っていて実際そのとおりだったんだけど、なんというかそのヤワさがそれはそれとして文化を感じるというか。スープや具材は感動的に旨いというのとは違うけど、飽きのこない嫌味のない味でたいへん好感をもった。
昨日外食の打率が低いと愚痴ったけど、水俣のここは久々のヒット。
T食堂の左隣のものすごくわかりにく入口! 普通の住宅の玄関! 靴脱いでスリッパ履き。敷居はちょと高いが入ればらくちん。

2021/02/09(2)22:23 | 日々のこと

2021-02-09

一昨日はFさん、Hさん、そして大統領も遊びに来てくれて、タコパ? 
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Fさんと。写真はHさん。
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出来上がりの写真ないけど、旨かったっす(自賛)。あ、塩チーズもかなりよかった。うちでやるとソースの出番あんまりないな。

昨日は足のむくみをなんとかすべく、あてずっぽうで出水の鍼灸院に。武家屋敷群の中にあるS按摩鍼灸院。真面目な先生。鍼も按摩もたいへん興味深く、誰にでもオススメできる感じ。むくみもかなり取れたぜっ。

今日体重53.0kg。
ハイパーサーミアの日。いちき串木野まで。曜日がいろいろになってる。ほんとは木曜がいいんだけど、どうも予約取りにくいのでいままで通りの火曜が定例になりそう。
帰りは先週の回転寿司リベンジで かぶと - 上川内/回転寿司(食べログ)へ。旨かった、やればできるんじゃん?と。赤だしもあってよく分かってるなと。ただし。軽く5皿で1,500円くらい。コスパはあまりいいとは思えない。それなら串木野でマグロ丼食べるよなー。なんかこのあたり(北薩)での外食の打率が悪くてめげそう。
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帰り道、阿久根の海が珍しいほどきれいで。青が深く。気持ちが清々する。海があるっていいねー。
チャックはここ二三日また食事がろくにできず、今日は五月さんが病院に連れていった。口内炎とのこと。口の中をいじられるのをいやがってかなりエキサイトだったらしいけど、注射打たれて薬も飲んだらなんとか食事できるようになった。また入院とかならなくてよかったよ。

2021/02/06(6)22:55 | 日々のこと

2021-02-06 お馴染みきのこの里

体重53.9kg。ほおー。一ヶ月ぶり高値更新。
霧島温泉近辺の 手打そば 蛍 に。ここのそばはいける。そしてきのこの里。

立ち寄り温泉 | 日の出温泉 きのこの里 霧島

霧島の大自然の中にあり、天降川に寄り添う様に建つ【立ち寄り温泉 日の出温泉 きのこの里】です。立ち寄り温泉と喫茶と素泊まりの離れの宿があります。

いつもお世話になってる。身体の芯まで温かさが届く感じは霧島~妙見温泉の中でも随一かと。って数件しか知らんけど。
今日は風呂で上品なおじさまとお話。上場からほど近い白木川内温泉のこともよくご存知だったりして温泉通らしき。で、このおじさまがすすめてくれたのがきのこの里に近い「ラムネ温泉 仙寿の湯」。浴場に窓がない(開きっぱなし)とのことで「冬はどうかな」とも。も少し暖かくなったらトライしてみたい。
きのこの里のいいところのひとつが、喫茶店が併設されてるところ。コーヒーが(日によってばらつきはあるものの)けっこう旨い。
大満足で帰還。午後少し散歩。足のむくみもよくなってきた。

2021/02/05(5)21:46 | 日々のこと

2021-02-05

体重53.0kg。
昨日はハイパーサーミア。気持ちよかった。けどマスクで息がちょっと苦しい。鼻血が出る → 鼻の中にかさぶたができる → 鼻が詰まる という流れで息が若干苦しいことがある。
帰りに食欲がなく「寿司なら食べられるかも。回転寿司なら量も融通効くし、名案!」と、川内のはま寿司へ。
ゲキマズ。
しゃりはにぎりが弱くてすぐくずれるし、ネタもしゃりも鮮度悪い。イクラだけが多少マシ、ほか赤身系も貝系も全部、控えめに言ってダメダメだった。川内と言えば(原発だがそれはともかく)北に阿久根、南に串木野があっていずれも海の幸をウリにしている街、いい素材だってあるはずだし、事実出水でもスーパーで売ってるパック寿司とかのレベルは高い。のに、なんで回転寿司はこうなんだ? 店はさびれてる感じないしお客もいるし、店員も感じいいという。。。謎。店によって違うのかもしれないけど、はま寿司、怖くてもう二度と行けない。旅中スシローで期待外れたことはないんだがなー。北薩には出店ない。今度ローカルな展開している別の回転寿司にトライしてみよう。
これ ↑ は昨日のことね。
昨晩から今朝にかけて若干だが腹痛があった(寿司とは関係ないと思う)。足のむくみも多少。一方、食欲はもどってきた。
今日は特に予定はなし。午前中筋トレセットできた。足のむくみよくなってない。筋トレと足のむくみはあまり関係がないな。腎臓?
午後は。。。何してたんだ?笑 たぶん読書&うとうとしてただけ。

2021/02/03(3)18:13 | 日々のこと

2021-02-03 肉汁うどんと副作用まとめ

体重51.8kg。
今日から休薬週。体調も全般によく、ありがたい休薬。
今日は歯茎の痛み(鈍痛)をなんとかするために歯医者にいくつもりだったが、今朝は痛みなく様子見することに。
午前中に筋トレセット、久しぶりなのでそれなりにしんどかったけど(休みながら)フルセットできた。
昼は肉汁うどん作った。こういうのはほんとはさぬきじゃなくて、多少ざらみの残ってる硬めのうどん(武蔵野や群馬風の)がマッチすると思うんだが、コスパいいものが手に入らない・・・。

市販の冷凍武蔵野うどんがすごいことになっていた まるさんの日記

武蔵野うどん好きが高じて、暇があるとうどん屋を徘徊する私をあきれ顔で見ている妻が、近所のいなげやで冷凍の武蔵野うどんを買ってきてくれた。明星のどん兵衛ブランドのもので、カレーうどんなどとシリーズ化されているらしい。値段はよく分からないが、特売で半...

これ興味あるんだが、通販はみつけられない。というかこの記事はもう6年も前のだし、冷凍の製品一覧 | 日清食品グループ に見当たらないから今はもう無いのかも。。。

覚書的に今日ある抗がん剤(RAM+PTX)の副作用(と思われる症状)についてまとめておく。
【手足舌のしびれ】全般に弱い。ただしなぜか右手親指だけ、内側が「痛い」感じでしびれてる。味覚減退も多少ある。
【吐き気・気持ち悪さ】弱い。食事量、食べるものによって違いはあるけどここ二三日は平均したら2/3人前くらいの量はいける。水曜に点滴あって金~日は1/3人前くらいに落ちてしまう、あるいはまったく食べられないこともあった。
【胃腸の不調】下痢っぽさは続いている。日によって強弱ある。一日に4~5回はトイレに。かかりつけ医の処方や自前でも胃腸薬を様々足したり引いたりしているが、決定打はみつかってない。腹痛はほぼ無い。少し食べ過ぎたり脂っこいものを食べた後とかにお腹が張る感じはある。これは副作用じゃないかな。。。
【脱毛】先週風呂でけっこう抜けて慌てて髪を5厘刈りにしたけど、その後は治まっている。ひげもぼちぼち抜けるけど一気につるつるっていうことにはなってない。
(2021-02-05追記)
【鼻血】二三日に一回くらいはある。トイレでちょっといきんだとか、ささいなきっかけで発生。すぐ止まるんだけどね。

2021/02/02(2)00:22 | 日々のこと

2021-02-01

体重51.9kg。
今日は久しぶりに陶板浴に行った。一ヶ月ぶりくらい。微熱出てたりタイミング悪かったりして。
陶板浴はなかなかイイ。疲れが取れる、副作用がひっこむ、という感じ。
場所がちょっと遠いことと、入浴時間が短いことがちょっと残念な点。最初のころに20分からはじめてみなさいと言われていたのを25分入ったら帰りに湯あたりみたいになってしばらく運転できず休まなくてはならなくなったことがある。のでこのあたりの入浴時間が現状の私の体力としては限界なんだろう。長く入っていても入浴中に疲れるとか苦しいとかいうことはなく気持ちいいだけなんだが、それでもどっか温まりすぎるということなのかな。汗をかけばいいというものでもないらしく、がんばって長く入っても効果が強まるというものでもないと言われている。
帰ってきて敷地内のとある木にまきついた蔓草を刈る。ひさしぶりに屋外作業的なことができたことが嬉しかった。(写真はちょっと前の。)
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2021/01/31(7)18:09 | 日々のこと

2021-01-31

体重51.8kg。上向き。
手足舌のしびれはそれなりにきている。だるさもまずまずある。
あわよくば陶板浴に行こうと思ってたがさすがに車で往復3時間は自信なくあきらめた。明日はなんとか行きたいな。
けど先週の辛さとくらべればずいぶん楽とも言える。なにせ今週は熱がない。熱あると散歩も風呂も違うなーとなり手詰まり感が半端ない。
年末年始の長期間の微熱からこのかた筋トレ系がまったく疎か。ふう。こちらもぼちぼち復活したいが。。。それでも今日は午前午後あわせて4000歩程度は歩けたからほめたげたい。
それはそうと、父の容態が悪いらしく今晩がひとつヤマかもと言われてる。コロナ禍で母も一切付き添えない。本人(父)は意識ないからいいようなもんだが、母にとってこれはなかなか過酷だろう。うちの病院もクラスタ発生しちゃったから、見舞い禁止がいままでみたいなザルではなくそれなりにちゃんとやるようになってるだろうし、まじでいま入院したくない。